Achillodynie (achillespeesklachten)

De achillespees is de grootste en sterkste pees van ons lichaam en verbindt het hielbeen met de kuitspier. In de ruimte tussen het hielbeen en de voorzijde van de pees zit een kleine met vocht gevulde ruimte, de slijmbeurs.
Kleine scheurtjes in de achillespees of bij de aanhechting van de pees op het hielbeen, kunnen chronische zwelling en pijn veroorzaken.

Bij achillodynie is er een ontsteking of irritatie van de achillespees of de slijmbeurs. Klachten als pijn en/of zwelling zijn aanwezig 3 tot 6 cm boven de aanhechtingspunten (insertie) van de achillespees.
Er is sprake van roodheid, warmte en/of zwelling rond de pijnlijke plek. De pijn speelt vooral een rol na belasting en wordt  heviger naarmate er langer rust wordt genomen.
Daarnaast voelen de kuiten erg stram aan en zijn er ook vaak klachten bij het  opstarten van een activiteit.

Bij sporters, die veel hardlopen, kunnen achillespees klachten voorkomen.

Klachten aan voet, enkel, knie, heup, of rug?

Maak direct een afspraak

Oorzaken

  • Overbelasting
  • Trauma
  • Overgewicht
  • Verkorte kuitspieren
  • Beenlengteverschil
  • Verkeerde voetafwikkeling
  • Verkeerd (sport)schoeisel
  • Of een combinatie van deze oorzaken

Symptomen

  • Roodheid
  • Warmte 
  • Zwelling
  • Pijn
  • Stramme kuiten
  • Opstartproblemen

Wat kunt u zelf doen?

  • Draag de podotherapeutische inlegzolen zo vaak mogelijk
  • Hoe vaker u de zolen draagt, des te sneller nemen de klachten af
  • Volg de adviezen van de podotherapeut op

Wat kan de podotherapeut voor u doen?

  • De podotherapeut onderzoekt uw klachten 
  • Het doel van de behandeling is het verlichten van de pijn en de ontsteking in en rondom de pees op te heffen. In tegenstelling tot spieren zijn pezen slecht doorbloed, waardoor ze niet zo snel herstellen
  • Bij een afwijkend looppatroon zal de podotherapeut corrigerende podotherapeutische inlegzolen voor u maken
  • De therapeut kan taping toepassen om het herstel te bevorderen
  • Ook een schoenadvies zal worden gegeven
  • Als u intensief sport, zal een training’s advies worden gegeven, over de mate van belasting en over de ondergrond waarop deze plaatsvindt
  • Oefeningen kunnen worden meegegeven die betrekking hebben op het gedoseerd rekken van de kuitspieren
  • Ook een fysiotherapeut kan worden ingeschakeld

Wat kunt u verwachten?

  • Het te verwachten resultaat is redelijk tot goed
  • Bij onvoldoende herstel kans op een achillespeesruptuur

Eventuele verwijzing naar andere zorgverleners en/of specialisten

  • Een fysiotherapeut kan worden ingeschakeld om het herstelproces te begeleiden
Afspraak maken?

Kom eens vrijblijvend langs